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La PNL defiende la existencia de los metaprogramas: estrategias de pensamiento que se producen inconscientemente y que incluyen los operadores modales de posibilidad o necesidad, en forma de órdenes contundentes que se producen en nuestro diábrand interno.
Patrones de Juego de palabras: Estos son patrones que se utilizan para desafiar las creencias y suposiciones de las personas.
DAT se puede utilizar para acceder a diferentes partes de la mente, incluida la mente subconsciente.
Para identificar y desafiar las creencias limitantes: «¿Qué pruebas tienes para respaldar la creencia de que siempre llegas tarde?»
He intentado buscar las “evidencias” que respaldan estas presuposiciones, pero solo he encontrado una explicación a cada una de ellas.
El modelado es una técnica poderosa que se puede utilizar para mejorar sus habilidades, conocimientos y estrategias.
Los practicantes de PNL usan operadores modales para identificar y cambiar las creencias y comportamientos de las personas. Lo hacen haciendo preguntas que ayudan a la persona a tomar conciencia de su propio lenguaje modal y cómo afecta sus pensamientos y acciones.
La ilusión de alternativas en PNL es una técnica terapéutica basada en paradojas. Esta técnica se utiliza para que el individuo en conflictos relacionales aprenda a negociar y tomar decisiones.
Una de las claves que ofrece al individuo es la observación de terceros, con el fin de atraer para sí mismo comportamientos que siente enriquecedores y beneficiosos para su persona.
Lograr un objetivo private o de trabajo requiere realizar muchos pasos y saltar obstáculos para llegar a la meta. Todos estos pasos y obstáculos hacen que alcanzar dicha meta parezca más complicado de lo que es o directamente imposible, distorsionando el camino hacia el objetivo.
Esta técnica consiste en cambiar el marco de referencia desde el que se percibe una situación para modificar su significado y todo lo que nos pueda afectar con respecto a ella; es decir, el estado emocional y la conducta que de primeras nos despierta.
en 2014 encontró que el análisis de patrones de clics fue efectivo para ayudar a las personas con trastorno de ansiedad social a reducir su ansiedad en un promedio click here del fifty %.
Inducción: se trata de guiar a las personas hacia estados positivos y específicos de ánimo que les ayuden a afrontar dificultades.
Se refiere a la capacidad de prestar atención a las pistas no verbales y al tono de voz de una persona para comprender mejor sus estados internos y emocionales.